Sikkerhed på fjeldet

Nødtelefonnumre

Hovedredningscentralerne (HRS) har det overordnede operationelle ansvar ved søg- og redningssoperationer i Norge.

51 51 70 00 – HRS Syd-Norge
75 55 90 00 – HRS Nord-Norge

For andre nødstilfælde:

110 - Brandvæsen
112 - Politi
113 - Ambulance
120 - Ulykker til søs
22 59 13 00 - Giftinformationscentralen
1412 TDD (teksttelefon til døve og hørehæmmede)

Områderne mellem tinder, dale og plateauer i de norske fjelde er en fryd for øjet, både om vinteren og om sommeren. Men skønheden og fredfyldtheden kan hurtigt blive farlig. Selv nordmændene, der har opholdt sig i de norske fjelde hele livet, har en sund respekt for dem og sørger for at forberede sig på ethvert tænkeligt scenarie. Sørg for, at du er i den fornødne form, har viden om området og udstyr til turen. Få gode råd til hvad du skal være særligt opmærksom på i vores vandretips.

Før en vandretur i fjeldene bør du sætte dig ind i de simple fjeldregler. Du kan for eksempel fortælle folk hvor du tager hen, og hvornår du forventer at være der. Hold øje med vejrudsigten - ikke kun for det område du allerede befinder dig i, men også for de omkringliggende områder - og husk, at vejret kan forværres hurtigt. Overvej, om det måske er bedre at vende om eller forkorte ruten til en vandrehytte i nærheden?

Vejrudsigt fra Yr, leveret af Meteorologisk Institutt i Norge og NRK (det norske svar på DR). Download Yr's gratis vejr-app til iOS eller Android.

Når du bevæger dig i et område, du ikke kender, bør du medbringe kort, kompas og mobiltelefon. Der er mange steder i fjeldene, hvor der ikke er mobildækning, men du kan være heldig, så husk alligevel at tage den med.

A pile of rocks with a sign on the hiking trail of the Besseggen ridge, Jotunheimen, Eastern Norway

Besseggen in Jotunheimen.
Photo: Chris Arnesen / Visitnorway.com

Følg de på kortet afmærkede stier, og læs skilte og informationstavler undervejs. Hvis du farer vild, bør du holde øje med nogle af de stendynger eller røde T'er, der som regel findes langs de etablerede stier. De er som regel placeret nær etablerede vandrestier. Den næste stendynge er normalt inden for synsvidde og sikrer, at du kan komme i sikkerhed hvis du farer vild. Dette betyder også, at du ikke må etablere din egen stendynge - dette kan bringe andre vandrere ud af kurs.

Husk at medbringe en lygte, en hat, handsker og et ekstra sæt varmt tøj til de længere vandreture. Tag også en sikkerhedsvest med - den fylder ikke så meget og gør dig lettere for andre at finde hvis du farer vild.

Fjeldreglerne

Vær forberedt på lidt af hvert.

1. Planlæg din tur nøje og sørg for at fortælle andre om din planlagte rute.
2. Tilpas den planlagte tur i henhold til egne evner og vejrforhold.
3. Hold øje med vejrudsigten og lavinevarsler.
4. Vær forberedt på dårligt vejr og frost, selv på korte ture.
5. Sørg for at have udstyr med, så du kan hjælpe dig selv og andre.
6. Vælg en sikker rute. Hav respekt skilte om laviner og usikker is.
7. Brug kort og kompas. Vær altid sikker på at du ved hvor du er.
8. Vend om i god tid - det er ikke nogen skam at vende tilbage til basen.
9. Spar på kræfterne og søg ly hvis nødvendigt.

Læs de norske fjeldregler med supplerende information.

Sikker om vinteren

Når det er koldt er det vigtigt, at du har flere lag uld og vindtæt overtøj på, og at du holder dig tør.

Hold dig varm, tør og få rigeligt med væske

Om vinteren skal du undgå nedkøling. Det gør du blandt andet ved at holde dig tør og varm. Hvis du kommer ud for et uheld og er nødsaget til at tilbringe natten i det fri, skal du sørge for at du har kræfter nok til at grave en hule i sneen eller bygge en læskærm, som kan beskytte dig mod vinden.

Sørg for, at der er isolation mellem dig selv og jorden eller sneen, hvis du lægger dig ned - ski egner sig godt til formålet, selvom de måske ikke ligefrem er behagelige at ligge på. Du kan bruge en stor rygsæk som nødsovepose eller en lille en til at holde dine fødder varme og tørre.

Hvis du bliver tørstig, skal du ikke være bange for at spise sne, så længe den er ren og urørt. Det vil gøre dig en smule koldere, men dehydrering er ofte et større problem end nedkøling.

Beskyt dine øjne

Selvom det er vinter skal du huske solbrillerne, da genskæret fra sneen kan være temmelig intenst og i ekstreme tilfælde forårsage sneblindhed.

Signalér, at du har brug for hjælp

Bliv hvor du er, og vent på hjælp hvis du er faret vild. Hvis du stiller dine ski oprejst i sneen kan andre nemmere få øje på dig.

Undgå laviner

Undgå at gå på og under sneudhæng og andre steder med risiko for laviner, især hvis du kan se tegn på laviner andre steder i det område, du befinder dig. Husk altid at tjekke lavinevarslingerne før du går ud. Du kan ikke løbe væk fra en lavine, hverken til fods eller på ski, så det bedste, du kan gøre, er at undgå dem helt.

Sikkerhedstips til fjeldene

Hvert år tager frivillige norske redningsfolk ud for at hjælpe nødstedte folk i fjeldene, som for eksempel kan være udmattede eller kommet til skade, i tvivl om ruten eller i vanskeligheder, fordi det er blevet mørkt. Ofte er der tale om turister, som er iført hverdagstøj og ikke har ordentligt udstyr med.

Gør dette:

Indhent oplysninger om længde, varighed og anbefalet fysisk form for den vandretur, du har tænkt dig at tage på.

Tjek vejrforholdene, og følg altid de råd, du får af lokale beboere i fjeldområdet.

Køb eller lej det rette udstyr til din vandretur.

Sørg altid for at have tilstrækkelig mad og drikke samt et ekstra sæt tøj i rygsækken.

Undersøg mulighederne for at tage med på en guidet tur.

Undgå dette:

Lad være med at bruge jeans, træningssko eller andre slags hverdagstøj.

Undgå at starte turen for sent på dagen – ellers risikerer du at skulle vandre i mørke.Tag aldrig på fjeldvandring, hvis du ikke er i god fysisk form.

Du kan ikke nøjes med at have et kort på din mobile enhed, da der ikke altid er tilstrækkelig mobildækning i fjeldene.

Forbered dig ordentligt og pak rygsækken i henhold til vores vandretips.

Offersøykammen in Lofoten.
Photo: Alex Conu / Visitnorway.com

Sikker om sommeren

Om sommeren, hvor solen står højt på himlen og varmer dejligt, skal du også være opmærksom på, hvilket tøj du medbringer og har på. Sørg for at beskytte dig mod solen, og vær forberedt på, at vejret kan vende.

Klæd dig varmt på

Både uldundertøj og en vindtæt jakke er et must, også på varme sommerdage. I fjeldene kan vinden være meget kold, og uld beskytter dig mod kulden selvom det bliver vådt - den egenskab har hverken bomuld eller nylon. Sørg for at have flere lag på, så du nemt kan regulere din temperatur.

Drik rigeligt med væske

Hvis du farer vild skal du spare på kræfterne, men sørge for at spise og drikke med jævne mellemrum. Sol, vind og overdreven fysisk aktivitet kan bidrage til at du bliver dehydreret, også selvom du ikke føler dig tørstig. Som oftest er rindende vand i de norske fjelde rent nok til at du kan drikke det, men undgå vand fra græsflader eller afstrømning fra gletsjere, da det kan indeholde skadelige mikroorganismer.

Hold afstand til vilde dyr

Husk, at nogle dyr kan være farlige, og at det altid er en god idé at holde afstand. Isbjørne, moskusokser, bjørne og elge er alle sammen hurtigere end dig og kan være farlige, hvis de bliver bange, overraskede eller vil forsvare deres unger. Hvis du vil se vilde dyr i sikkerhed, kan du tage med på en guidet dyresafari.

Gå ned fra fjeldet for hjælp

Hvis du er nødt til at bevæge dig væk for at hente hjælp, skal du gå ned mod dalen. Prøv at følge vandløb eller floder, da de ofte vil føre dig til beboede områder.

Gletsjere

Gå aldrig ud på en gletsjer alene. Hvis du vil prøve gletsjervandring skal du sørge for, at det sker i følgeskab af en certificeret guide.

Nature guide Johannes at Preikestolen in Fjord Norway

Safety first.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

Sikkerhed frem for alt En guide til sikker fjeldvandring

PLAY VIDEO

Forest fire hazard – campfires

Campfires in or near forests are prohibited from 15 April to 15 September.

Campfires can nevertheless be allowed by the sea or on approved campfire sites.

In extreme drought, even grills, gas burners, and camping stoves are prohibited.

If you light a campfire or barbecue, you are legally responsible for ensuring that it is safe, does not escape, and is completely extinguished before you leave.

In case of fire: Call the fire department on emergency number 110, then try to extinguish the fire yourself.