De norske fjeldregler

Norge er et fantastisk sted for enhver, der har lyst til at opdage og opleve de vilde, eventyrlige landskaber, fjelde, dale og fjorde. Inden du begiver dig ud i det fri, skal du sætte dig ind i de ni enkle fjeldregler, som øger din sikkerhed på turen. Det tilrådes at hyre en lokalkendt guide, både for at minimere risikoen for uheld og for at få en bedre tur, især om vinteren.

#1

Planlæg din tur, og giv andre
besked om din rute.

Planlæg turen ud fra gruppens evner, og sørg altid for at have flere alternativer.
Indhent de seneste oplysninger om turområdet og vejrforholdene. Lyt til erfarne fjeldfolk, når der er mulighed for det, og følg deres råd.
Sørg for at have den viden og de praktiske færdigheder, der kræves for at gennemføre turen.
Tag hensyn til naturen. Med den rette planlægning behøver du ikke at efterlade hverken spor eller affald.
Aftal mødesteder undervejs, der hverken kræver mobildækning eller præcise klokkeslæt.
Har du planlagt forløbet i alle detaljer, så det bliver en god tur, uanset hvad der sker?

#2

Tilpas de planlagte ruter
efter evner og forhold.

Vurder løbende de aktuelle forhold, og tilpas dine planer ud fra dem.
Hav respekt for vejret.
Det er mere sikkert at følges med andre, og så har du også nogen at dele oplevelserne med. Vær særligt forsigtig, hvis du tager af sted alene.
Undgå at begive dig ud på en længere tur, hvis du har begrænset erfaring. Du skal være i stand til at tage vare på dig selv og de andre i gruppen.
Udvis hensyn over for andre vandrere. Sørg for, at du har læst og er indforstået med reglerne i Allemandsretten.
Sørg for, at hele gruppen til enhver tid kommunikerer åbent og direkte.
Kan du gennemføre turen under disse forhold og med denne gruppe?

Jostedalsbreen glacier in Fjord Norway.
Photo: Thomas T. Kleiven / Visitnorway.com

Group glacier crossing of Jostedalsbreen, Fjord Norway

Jostedalsbreen glacier in Fjord Norway.
Photo: Thomas T. Kleiven / Visitnorway.com

#3

Vær opmærksom på vejrudsigten
og lavinevarslerne.

Tjek altid vejrudsigten og lavinevarslerne, og sæt dig ind i, hvordan det påvirker turområdet. Følg de aktuelle råd, og vælg et mindre udfordrende terræn, når forholdene er for vanskelige.
Du kan tjekke vejrforholdene på yr.no og storm.no
Tjek for sneskred, jordskred, is og oversvømmelser på varsom.no.
Hold godt øje med, hvordan vejret og risikoen for sneskred udvikler sig undervejs. Husk, at det kan blive nødvendigt at ændre dine planer.

#4

Vær forberedt på uvejr og kulde,
selv på kortere ture.

Klæd dig på efter vejret og terrænet.
Husk, at vejret ændrer sig hurtigt i fjeldene. Tag ekstra tøj med, og medbring også det udstyr, din rute og terrænet kræver.
Ekstra mad og drikke kan være med til at redde liv, hvis turen tager længere tid end forventet, eller hvis du skal vente på hjælp.
Har alle i din gruppe det rette udstyr, så de er forberedte på pludselige omslag i vejret?

Fossjuvet in Forsand, Fjord Norway.
Photo: Tadas Dziautas / Visitnorway.com

Person on rock formation near Fossjuvet in Forsand, Fjord Norway

Fossjuvet in Forsand, Fjord Norway.
Photo: Tadas Dziautas / Visitnorway.com

#5

Tag det nødvendige udstyr med,
så du kan hjælpe dig selv og andre.

Om vinteren skal du have en vindsæk/bivy bag med samt et liggeunderlag, en sovepose og en skovl, så du kan tilbringe natten udendørs, hvis det bliver nødvendigt. En vindsæk kan redde liv.
Sørg for at have en refleksvest eller en pandelampe med, så du er lettere at finde, hvis uheldet er ude.
Tag et førstehjælpssæt med, så du kan hjælpe både dig selv og andre.
Brug altid en sender/modtager, og tag en lavinesonde og en skovl med, hvis du skal færdes i et område med risiko for sneskred.
Pak med omtanke. Du kan se pakkelister for forskellige ture på dnt.no.
Mobiltelefoner kan være praktiske til mange formål, men husk, at de ikke fungerer i alle situationer eller områder.
I tilfælde af uheld skal du ringe til politiet på 112, gå efter hjælp eller forsøge at komme i kontakt med andre på en anden måde.
Er du i stand til at tage vare på dig selv og hjælpe andre?

#6

Vælg sikre ruter. Lær at identificere områder
med risiko for sneskred og usikker is.

Undgå terræn hvor laviner ofte forekommer, og planlæg ruten godt.
Vær opmærksom på, at laviner ofte udløses på steder, der hælder mere end 30 grader.
Du kan også udløse eller rammes af en lavine i mindre stejlt eller helt fladt terræn.
For at undgå lavinefaren bør du undgå at befinde dig i lavineterræn. Hold afstand – som huskeregel skal du være tre gange længere væk end fjeldsiden er høj. Med andre ord skal du altså befinde dig 300 horisontale meter væk, hvis lavinen kan udløses 100 meter oppe ad fjeldet.
Undgå at færdes på eller under stejle stigninger og andre lavinetilbøjelige steder, især hvis du kan se spor af andre laviner omkring dig.
Undgå mulige fælder, for eksempel smalle kløfter. Forestil dig hvordan det vil være, hvis der var en lavine.
Vær opmærksom på, at et udhæng let kan brække af, mens du færdes på det.
Vær opmærksom på isforhold når du bevæger dig på søer og elve.
Spørg dig selv: Kan der forekomme en lavine, hvor jeg skal hen? Hvad vil konsekvensen være?

Standalseidet in Ørsta, Fjord Norway.
Photo: Håvard Myklebust / Visitnorway.com

Skiing down snow-capped mountain near Standalseidet in Ørsta, Fjord Norway

Standalseidet in Ørsta, Fjord Norway.
Photo: Håvard Myklebust / Visitnorway.com

#7

Brug kort og kompas.
Sørg for, at du altid ved, hvor du er.

Kort og kompas er noget af det vigtigste udstyr, og de fungerer uanset hvad.
Følg hele tiden med på kortet, også selvom du går på en afmærket sti.
Turen bliver en bedre oplevelse, hvis du orienterer dig på kortet undervejs.
GPS og andre elektroniske hjælpemidler er praktiske, men sørg for at have ekstra batterier med.
Er du sikker på, at du ved, hvor du er?

#8

Det er ingen skam at vende om.

Sørg for løbende at vurdere ruten. Hvis forholdene bliver vanskelige, skal du vælge det bedste alternativ i god tid, inden du selv eller andre i gruppen bliver udmattede.
Har forholdene ændret sig? Bør du vende om?
Er der nogen i gruppen, der har svært ved at gennemføre turen? Bør gruppen vende om?
Sørg for at nyde turen i sig selv, og husk, at du kan gå ruten en anden gang, hvis den er for udfordrende her og nu.

Besseggen in Jotunheimen.
Photo: Chris Arnesen / Visitnorway.com

A pile of rocks with a sign on the hiking trail of the Besseggen ridge, Jotunheimen, Eastern Norway

Besseggen in Jotunheimen.
Photo: Chris Arnesen / Visitnorway.com

#9

Spar på kræfterne og søg ly,
hvis det bliver nødvendigt.

Sæt tempoet efter den svageste i gruppen, og sørg for, at alle kan følge med.
Husk at spise og drikke med jævne mellemrum. Når du anstrenger dig, har kroppen brug for mere væske, uden at du nødvendigvis kan mærke det.
Du skal ikke vente med at søge ly, til du er helt udmattet. Hvis det blæser meget, mens du vandrer, bliver du hurtigere træt.
Brug din vindsæk, eller grav dig ned i sneen, inden det er for sent.
Kan du komme tilbage til basen? Ved du, hvor den nærmeste nødhytte er?