Vandretips

Pakkeliste

Listerne er baseret på vandreture i sommerperioden. Hvis du holder dig til skov- og/eller kystruter, kan du nøjes med en lettere oppakning. Husk at medbringe ekstra varmt tøj, hvis du skal af sted i foråret eller efteråret. Listerne nedenfor er baseret på anbefalinger fundet på Den Norske Turistforenings hjemmeside.

Påklædning

• Undertøj af uld, delvis uld eller syntetiske tekstiler
• Uldsokker/-strømper
• Vindtæt jakke/anorak eller jakke til al slags vejr
• Fjeldbukser
• T-shirt og/eller let sweater af uld eller fleece
• Vandrestøvler

I rygsækken eller lommerne

• Regnjakke (hvis din jakke ikke er til al slags vejr)
• Regnbukser (hvis dine bukser ikke er til al slags vejr)
• Kasket/hat
• Tørklæde/halsedisse
• Handsker/luffer
• Shorts
• Vand
• Mad

Skal du sove under åben himmel? Husk...

• Telt
• Sovepose
• Soveunderlag
• Kogegrej og brændstof
• Tallerken og bestik
• Kop

Sikkerhed

Selv nordmændene, der har opholdt sig i de norske fjelde hele livet, har en sund respekt for dem og sørger for at forberede sig på ethvert tænkeligt scenarie.

1. Planlæg din tur nøje og sørg for at fortælle andre om din planlagte rute.
2. Tilpas den planlagte tur i henhold til egne evner og vejrforhold.
3. Hold øje med vejrudsigten og lavinevarsler.
4. Vær forberedt på dårligt vejr og frost, selv på korte ture.
5. Sørg for at have udstyr med, så du kan hjælpe dig selv og andre.
6. Vælg en sikker rute. Hav respekt skilte om laviner og usikker is.
7. Brug kort og kompas. Vær altid sikker på at du ved hvor du er.
8. Vend om i god tid - det er ikke nogen skam at vende tilbage til basen.
9. Spar på kræfterne og søg ly hvis nødvendigt.

Læs de norske fjeldregler.

Klædt på til succes

Forvent det uventede – dette er nok det vigtigste råd at huske, når du gør rygsækken klar til et eventyr i det fri. Uanset årstid og vejr skal du huske, at vejret hurtigt kan skifte, når du drager på eventyr i fjeldene.

• Sørg for, at du har et par ordentlige vandrestøvler – grebet på almindelige træningssko er ikke godt nok til vandring, især hvis du begiver dig op i fjeldene.
• Tag flere lag tøj på for at gøre det nemmere at regulere din temperatur.
• Sørg for at det yderste lag er vind- og vandtæt.
• Tænk i uld – undgå bomuld og polyester. Uld absorberer fugt uden at miste evnen til at holde dig varm. Et andet godt materiale er fleece, især om vinteren.
• Brug solcreme – solen kan være stærkere end du tror, også om vinteren eller når det er overskyet eller blæser.