Sikkerhed uden for pisterne

Norge har et udfordrende terræn, komplekse vejrmønstre og temperaturer som skiløbere af enhver slags sætter pris på, men foretrækker du at løbe på ski uden for pisterne er det vigtigt, at du kender forholdene og de mulige farer. Tjek altid lavinefaren og planlæg turen i henhold til vejr og vind.

Sørg for at sætte dig grundigt ind i de norske sneforhold, og lær de ni norske fjeldregler udenad.

Vær klar på skiftende forhold

• Start altid planlægningen med at tjekke lavineudsigten på varsom.no.
• Download REGOBS-appen fra App store eller Android store. Med REGOBS kan du dele og se information om de lokale forhold, samt downloade et offline hældningskort.
• Se vejrforholdene i dit område på yr.no og senorge.no.

Hyr en lokalkendt guide

Hvis du tager af sted med en lokal guide er chancerne for en god og sikker tur i et ellers ukendt terræn betragteligt øget.

Norge har en kompleks geografi hvor vejret hurtigt kan skifte, hvilket kan gøre det svært at få det bedste ud af skiforholdene. Lokale guider har ekspertviden om sneforhold og terræn, som kan minimere risikoen for at løbe ind i en lavine eller andre lurende farer.

I Norge er der over 1000 kvalificerede IFMGA-guider, der sikrer, at du får en god skitur der passer til din netop din fitness, erfaring og ambition.

Huskeliste

Det er ofte en fysisk krævende udfordring at nå den bedste sne, og det er derfor vigtigt at pakke så let som muligt (i en god rygsæk), uden at gå på kompromis med det vigtigste udstyr. Før du tager af sted:

• Afprøv og lær sikkerhedsudstyret at kende.
• Husk at pakke reservedele, i tilfælde af at noget går i stykker undervejs.

Beklædning

Du har måske hørt, at 'der findes ikke dårligt vejr, kun dårlige klæ’r' - og det er særligt sandt i Norge.

Lag på lag

Det bedste råd er at tage tøj på i lag, så det er let at regulere kropstemperaturen.

• Et tætsiddende inderlag af uld holder dig kold på vejen op og varm på vejen ned.
• Et midterlag af uld eller fleece holder dig varm.
• Et let yderlag af vind- og vandtætte bukser og jakke vil beskytte dig mod elementerne.

Gode støvler

Du får brug for særlige turski-støvler. De skal være komfortable, være til at gå i, samt give rigeligt med stabilitet til skiløb.

Solbeskyttelse og snebriller

Der er sne overalt, og solen kan være overraskende skarp. Brug solcreme med en beskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 30 for at beskytte huden, samt snebriller, goggles eller solbriller.

Tjekliste før skituren