Sikker fjeldvandring

Lyt til de lokale

Hvis du mangler erfaring eller ikke er sikker på, at du kan klare en bestemt rute, vil vi råde dig til at tage med på en guidet tur. En god guide kan sørge for, at en dårlig dag ender med at blive en fantastisk oplevelse. Du må aldrig gå væk fra den etablerede sti, hvis du er på vandretur uden en guide. Selvom vejrudsigten lover sol med lidt skyer, når du starter nede på parkeringspladsen, kan du sagtens komme ud for blæst og regn på din vej til toppen. Derfor bør du spørge folk, som kender de lokale fjelde, til råds om de aktuelle vejrforhold, inden du begiver dig ud på vandreturen.

Vær beredt

Alle har fri adgang til at nyde den norske natur, men husk, at det også er med til at gøre den sårbar. Tag alle dine ting til turen med hjem igen, og efterlad altid naturen i samme stand, som da du kom. Hold dig til de afmærkede stier, og udvis respekt for planter og dyreliv. Hvis du også sætter dig ind i de tips, der findes nederst på siden, er du klar til afgang.

BEKLÆDNING

• Vandrestøvler
• Jakke og bukser i vind- og vandtæt materiale
• Uldundertøj og uldtrøje
• Ekstra sæt tøj og sokker/strømper
• Hue eller kasket, halstørklæde og vanter

​UDSTYR

• Mad og drikke nok til hele turen
• En fuldt opladet mobiltelefon, pakket i en plastikpose for at undgå fugt- og vandskader
• Lille pandelampe og ekstra batterier
• Solbriller og solcreme
• Plastikposer til affald og andre formål
• Førstehjælpssæt og ekstra vabelplastre
• Kort og kompas
• Lommekniv
• Vandrestave – så du bedre kan holde balancen i ujævnt terræn

GLAD SMILEY:

• Indhent oplysninger om længde, varighed og anbefalet fysisk form for den vandretur, du har tænkt dig at tage på.
• Tjek vejrforholdene, og følg altid de råd, du får af lokale beboere i fjeldområdet.
• Køb eller lej det rette udstyr til din vandretur.
• Sørg altid for at have tilstrækkelig mad og drikke samt et ekstra sæt tøj i rygsækken.
• Undersøg mulighederne for at tage med på en guidet tur.
• Tag alt dit affald med dig tilbage.

SUR SMILEY:

• Lad være med at bruge jeans, træningssko eller andre slags hverdagstøj.
• Undgå at starte turen for sent på dagen – ellers risikerer du at skulle vandre i mørke.
• Tag aldrig på fjeldvandring, hvis du ikke er i god fysisk form.
• Du kan ikke nøjes med at have et kort på din mobile enhed, da der ikke altid er tilstrækkelig mobildækning i fjeldene.