Sikker fjeldvandring

Vigtige tips til den optimale fjeldvandring

Den norske natur er verdensberømt for sine majestætiske fjelde og smukke fjorde. Men vandring i Norge kræver en seriøs tilgang og kan være en udfordring for enhver, uanset hvor veltrænet man er i forvejen. Det er derfor vigtigt, at du er godt forberedt. Medbring det rigtige udstyr samt rigeligt mad og drikke, og sørg for at tjekke vejrudsigten inden du tager af sted. God tur på fjeldet!

Klædt på til succes

Sørg altid for at have vind- og vandtæt overtøj med, så du nemmere kan tilpasse dig de skiftende vejrforhold. Det er en god idé at have uld inderst på kroppen, for så kan du stadig holde varmen, selvom du bliver våd. Lad dine jeans og træningssko blive hjemme – de egner sig slet ikke til ture i de norske fjelde. Husk at tage alt dit affald med hjem, så du er med til at beskytte fjeldene og naturen på længere sigt. Sørg for at have et førstehjælpssæt i den øverste lomme i rygsækken, hvor det er nemt at få fat i. Med grundige forberedelser og det rigtige udstyr er du klar til turen.

Tjek vejrudsigten

Selvom solen skinner på den første del af din vandretur, kan det være stormvejr, når du når til tops. Vi råder alle til at afsætte mindst to dage på stedet uanset deres destination, fordi det giver bedre chancer for at gennemføre vandreturen under behagelige og sikre vejrforhold. Tal med de lokale og spørg, om der er nogen særlige ting, du bør være opmærksom på.

Lyt til de lokale

Hvis du mangler erfaring eller ikke er sikker på, at du kan klare en bestemt rute, vil vi råde dig til at tage med på en guidet tur. En god guide kan sørge for, at en dårlig dag ender med at blive en fantastisk oplevelse. Du må aldrig gå væk fra den etablerede sti, hvis du er på vandretur uden en guide. Selvom vejrudsigten lover sol med lidt skyer, når du starter nede på parkeringspladsen, kan du sagtens komme ud for blæst og regn på din vej til toppen. Derfor bør du spørge folk, som kender de lokale fjelde, til råds om de aktuelle vejrforhold, inden du begiver dig ud på vandreturen.

Vær beredt

Alle har fri adgang til at nyde den norske natur, men husk, at det også er med til at gøre den sårbar. Tag alle dine ting til turen med hjem igen, og efterlad altid naturen i samme stand, som da du kom. Hold dig til de afmærkede stier, og udvis respekt for planter og dyreliv. Hvis du også sætter dig ind i de tips, der findes nederst på siden, er du klar til afgang.

Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke/Nordic Life AS - Visitnorway.com

Destinationsguider

Her finder du nyttige oplysninger om nogle populære vandreture, hvor det er vigtigt at sætte sikkerheden i første række. Følger du vores råd, er du bedre forberedt til en sikker vandretur.

De norske fjeldregler

Norge er et fantastisk sted for enhver, der har lyst til at opdage og opleve de vilde, eventyrlige landskaber, fjelde, dale og fjorde. Inden du begiver dig ud i det fri, skal du sætte dig ind i de ni enkle fjeldregler, som øger din sikkerhed på turen.

Vær forberedt på lidt af hvert

Selv nordmændene, der har opholdt sig i de norske fjelde hele livet, har en sund respekt for dem og sørger for at forberede sig på ethvert tænkeligt scenarie.

Planlæg din tur nøje og sørg for at fortælle andre om din planlagte rute.
Tilpas den planlagte tur i henhold til egne evner og vejrforhold.
Hold øje med vejrudsigten og lavinevarsler.
Vær forberedt på dårligt vejr og frost, selv på korte ture.
Sørg for at have udstyr med, så du kan hjælpe dig selv og andre.
Vælg en sikker rute. Hav respekt skilte om laviner og usikker is.
Brug kort og kompas. Vær altid sikker på at du ved hvor du er.
Vend om i god tid - det er ikke nogen skam at vende tilbage til basen.
Spar på kræfterne og søg ly hvis nødvendigt.

Læs de norske fjeldregler med supplerende information.

Pakkeliste for fottur om sommeren.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

Pakkeliste — tag dette med på din vandretur

PLAY VIDEO

Pakkeliste til din fjeldvandring

En god rygsæk fyldt med det rigtige udstyr er den vigtigste forudsætning for, at du kan få en fantastisk oplevelse i fjeldene. Vælg en rygsæk med en kapacitet på 30 liter, så der er god plads til alt det, du har brug for.

BEKLÆDNING

Vandrestøvler
Jakke og bukser i vind- og vandtæt materiale
Uldundertøj og uldtrøje
Ekstra sæt tøj og sokker/strømper
Hue eller kasket, halstørklæde og vanter

UDSTYR

Mad og drikke nok til hele turen
En fuldt opladet mobiltelefon, pakket i en plastikpose for at undgå fugt- og vandskader
Lille pandelampe og ekstra batterier
Solbriller og solcreme
Plastikposer til affald og andre formål
Førstehjælpssæt og ekstra vabelplastre
Kort og kompas
Lommekniv
Vandrestave – så du bedre kan holde balancen i ujævnt terræn

Vanligste feil: erfaringer fra turer i norske fjell om sommeren.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

Typiske fejl - lær af andres fejl

PLAY VIDEO

Tips og gode råd

Hvert år tager frivillige norske redningsfolk ud for at hjælpe nødstedte folk i fjeldene, som for eksempel kan være udmattede eller kommet til skade, i tvivl om ruten eller i vanskeligheder, fordi det er blevet mørkt. Ofte er der tale om turister, som er iført hverdagstøj og ikke har ordentligt udstyr med. Derfor er der en række ting, du bør være klar over, inden du tager på fjeldvandring i Norge.

GLAD SMILEY:

Indhent oplysninger om længde, varighed og anbefalet fysisk form for den vandretur, du har tænkt dig at tage på.
Tjek vejrforholdene, og følg altid de råd, du får af lokale beboere i fjeldområdet.
Køb eller lej det rette udstyr til din vandretur.
Sørg altid for at have tilstrækkelig mad og drikke samt et ekstra sæt tøj i rygsækken.
Undersøg mulighederne for at tage med på en guidet tur.
Tag alt dit affald med dig tilbage.

SUR SMILEY:

Lad være med at bruge jeans, træningssko eller andre slags hverdagstøj.
Undgå at starte turen for sent på dagen – ellers risikerer du at skulle vandre i mørke.
Tag aldrig på fjeldvandring, hvis du ikke er i god fysisk form.
Du kan ikke nøjes med at have et kort på din mobile enhed, da der ikke altid er tilstrækkelig mobildækning i fjeldene.

Opdag mere

Your Recently Viewed Pages

Rejsemål

Byer og steder

Aktiviteter og attraktioner

Planlæg din tur

Hoteller

Rejs rundt

Færger og både

Hytter og feriehuse

Udflugter og rundture

Offers

Vigtige tips til den optimale fjeldvandring

Klædt på til succes

Tjek vejrudsigten

Lyt til de lokale

Vær beredt

Destinationsguider

De norske fjeldregler

Norge er et fantastisk sted for enhver, der har lyst til at opdage og opleve de vilde, eventyrlige landskaber, fjelde, dale og fjorde. Inden du begiver dig ud i det fri, skal du sætte dig ind i de ni enkle fjeldregler, som øger din sikkerhed på turen.

Vær forberedt på lidt af hvert

Pakkeliste til din fjeldvandring

En god rygsæk fyldt med det rigtige udstyr er den vigtigste forudsætning for, at du kan få en fantastisk oplevelse i fjeldene. Vælg en rygsæk med en kapacitet på 30 liter, så der er god plads til alt det, du har brug for.

BEKLÆDNING

UDSTYR

Tips og gode råd

GLAD SMILEY:

SUR SMILEY:

Opdag mere

Hoteller

Rejs rundt

Færger og både

Hytter og feriehuse

Udflugter og rundture

Offers

Sikker fjeldvandring

Vigtige tips til den optimale fjeldvandring

Klædt på til succes

Tjek vejrudsigten

Lyt til de lokale

Vær beredt

Destinationsguider

De norske fjeldregler

Norge er et fantastisk sted for enhver, der har lyst til at opdage og opleve de vilde, eventyrlige landskaber, fjelde, dale og fjorde. Inden du begiver dig ud i det fri, skal du sætte dig ind i de ni enkle fjeldregler, som øger din sikkerhed på turen.

Vær forberedt på lidt af hvert

Pakkeliste til din fjeldvandring

En god rygsæk fyldt med det rigtige udstyr er den vigtigste forudsætning for, at du kan få en fantastisk oplevelse i fjeldene. Vælg en rygsæk med en kapacitet på 30 liter, så der er god plads til alt det, du har brug for.

BEKLÆDNING

​UDSTYR

Tips og gode råd

GLAD SMILEY:

SUR SMILEY:

Opdag mere

UDSTYR